“来把兄弟，一切准备就绪！”黄建飞摆开了架势，杨潇一按开关，那些木球便荡了起来！黄建飞刚开始还能应付，可是这前后左右都有木球，时间长了可就有些吃不消了！没出五分钟，便自顾不暇了！眼看着木球过来忙中出乱，顿时被木球给撞了！不过还好，木球不沉，要不然早就挂彩了！“停停停！”他一路冲了出来，来到杨潇面前生气不接下气道：“你是怎么练的？这也太快了！”

杨潇笑道：“这也叫快？我让你见识见识更快的！”他走到木球中间，让人把开关达到最高挡位，但见那木球的速度涨了两倍都不止！可人家杨潇根本就不在乎，照样在里面挥洒自由，拳打脚踢！把这帮兵都看傻眼了！

打完一套拳，杨潇从空隙间钻了出来！来到众人面前道：“看见了吗？这是最高时速避练法，等你们练好了，也就和我差不多了！”接下来便让人一个一个的经过木球阵，训练速度，这下可热闹了，竟有的躲不开被撞的！

“杨潇，看你那么轻松，太厉害了！”张剑锋道。

“嗨！我都练了十多年了！早就适应了！大家好好练，自由搏击术讲究的就是一个快！练不好，学了也不精！”

训练了大概有一个小时，便轮到雷刚了，先试一下练习手劲儿然后再叫他们如何打拳！

晚饭后，杨潇来到了医院，给袁笑打来饭菜，慢慢的看着吃完 ，“还要什么吗？”杨潇轻声问道，袁笑摇了摇头。