尽管以他现在的体质，以及就算受到压制，他自身的身体能力也已经超过了普通人，但在寂静岭中，无论是斯卡里、还是休斯、以及芳子等人的表现，都表明了，觉醒者们，不仅仅只是活跃在梦魇空间之中。而因为初次被强行召唤进入，因为自己的疏忽，而将自身的真实姓名与面目展露出来，而这一次的寂静岭世界，存活者十四人，他不能确定，有多少人会记得自己的名字和面目，又有多少人在窥视着什么，因为高明之前已经很明确的告诉过他，在现实里，杀死觉醒者，仍然同样有机会获得他所拥有的能力与物品。

无论几率是多少，只要是1%的几率，那也要避免。

并且，除非任何时候都待在梦魇空间中，并且真正做到遗忘现实的世界，否则一路下去，始终有返回和待在现实世界的那一天和时间。

所以对于自己曾经的疏忽和错误，能够做的，只是补救，和尽可能的增强自己的实力，在各个方面。

所以和夏晓的联合，以及借助她的力量。是第一步，他要在短时间内，累积足够的财富。

第二步，是逐渐的和自己的过去，以及自己所认识的人尽可能的拉开距离，逐渐将一切能够追寻到自己的痕迹抹去，最后将自己彻底隐藏在现实之中。

而第三步，其实是贯穿着所有的计划的，那便是，让现实里的自己。拥有足够的自保能力与强大。这也是他没有犹豫的就选择了基础细胞强化，这就是因为第一阶段的改造，在现实世界里，是完全没有任何限制与影响的。并且在细胞强化的基础上。他的身体还能够开发出更多的潜力。在现实世界中的极限也更高。

所以在不知道应该做什么的时候，周楚选择了锻炼与强化自己的身体。

在感知了一下自己那缓慢的心跳，估算了一下速率之后。周楚迈开了自己的步子。

每分钟45次左右心跳。

这是周楚开始跑步时的心跳速率。

他以平时正常的速度奔跑着，朝着城外而去。

半个小时后，周楚就来到了南明内环城公路上，然后停在了护栏旁。闭上了眼睛，感知着自己身体的变化。而阿蕾莎则安静的站在他的身边，好奇的看着他。

没有觉得吃力的地方，呼吸频率仍然很缓慢，而心跳仍然是每分钟45次左右，可能比没有跑步前多上每分钟1到2下，至于体力，他完全没有感到什么消耗。

看来以以前的速度，每秒4、5米的奔跑程度，已经对他身体没有起到什么太大的作用。

周楚想了想，然后抬起了自己的手，随着他的意念，手上的腕表，发出了一阵绿光，从原先的显示时间，变成了显示秒数与距离的运动测试码表。

然后在按下秒表的瞬间，他整个人就冲了出去。

在滴的一声响过之后，周楚也立即停下了脚步，心跳和呼吸，还是很缓慢，看着腕表。

100米。

9秒87.

世界记录，博尔特的9秒58.

周楚思考了一下，然后又原地站立着，开始用力的深呼吸起来，并且随着深呼吸的次数增多，他的心跳，也终于开始产生了变化，开始变得更加有力和快速，不过与其说是快速，不如是说，他在将原本缓慢的呼吸与心跳，调整成一般正常人时的节奏与频率。

然后在将腕表上的统计数据开始清零后，周楚再一次冲了出去，然后在秒表发出滴的声音后，再一次停下。

100米，8秒13.

已经达到了理论上的，人类速度的百米极限秒数。

但周楚知道，如果将自己的心肺输出和消耗功率调整到最大，那么他的百米速度，应该能冲进6秒以内，极限在5秒55左右。而在递增负荷运动中的他的最大心率峰值也能够抵达300的峰值，平均值能够达到250左右，而亚洲人种运动员，在递增负荷运动中的平均值，仅仅在180至220之间。

然后周楚思考了一下后，以百米速度11秒左右的速度，开始沿着环城路奔跑，在终于开始感觉到心跳与呼吸发生了变化之后，他停了下来，看了看腕表。

15435米。

也就是说，自己以正常状态下，百米速度维持在11秒的平均速度下，能够跑上15公里后，才开始真正意义上的消耗。而根据这样得出的数据推算，自己以正常人的呼吸与心跳频率，百米速度8到9秒的速度奔跑，那么应该能够持续6公里至8公里后，才开始感觉到消耗。

不是在15公里或是6到8公里之后感觉到疲惫，而是才刚开始消耗，而什么时候会觉得气喘或是消耗供应不上输出，以及自己的持续力与耐力这些问题，周楚虽然很想也测试一下，但看看护栏后，环城路上不时呼啸而过的汽车，他还是打消了这个念头。

这个时候还是不要引起什么注意和动静的好。(未完待续。)