林沙的小小身子漂浮在游泳池上空，小脸上露出兴奋的笑容，展转腾挪做着各种让人眼花缭乱惊叹不已的花活。

时而扶摇直上做小鸟飞天状；时而俯冲而下双腿连环下踢气势凌厉；不时在半空中绕着圈子滑翔；一会又恶作剧一般在空中倒退飞翔；手上脚下还有身周不时有乒乓球大小的淡蓝色能量球欢快旋转，很有那么点神圣鸟人的味道……

一直在空中折腾了半个多小时，他这才消停下来轻轻的凌空踩在水面上。

感受着体内蓬勃的力量，忍不住露出得意的微笑。不见任何动作‘嗖’的一声，小小身影一闪已经出现在池边躺椅上。伸手端起旁边桌上的果汁，轻轻抿了一口长长的叹了口气：总算完成了锻炼目标！

一年来，他沉下心思修炼，疲惫了就在家用智脑上放松放松，以此为与外界唯一沟通渠道。宅在家里足不出户拼命修炼，一分努力一分收获，成果还是十分喜人滴。

最明显的就是他的战斗力从一年前的一百五十，蹭蹭给的提升到眼下的三百八十。别看数值不显眼，那是现在他正处于积累巩固阶段，提升缓慢才是正常现象。战斗力真要是突飞猛进的提升，估计以后的提升空间也不会太大。

毕竟才一岁半的身子骨，虽然已经有地球上五岁幼儿那般大小，但也经受不起那种魔鬼式的艹练。

每天的修炼稳定而有计划，训练量也不大，能够取得这样的成果，重生前在大学里学的太极拳和吐纳术起了极大作用。不得不说，一套好的功法在手，可比那种盲目无规律的修炼要强得多。

就他现在表现出来的战斗力，绝对要超过所在城市绝大多数少年甚至一部分青年，缺少的只不过是战斗经验还有没长开的身子骨而已。

在战斗技巧和对体内能量的控制方面，他此时的水平绝对是专家级别。

这主要归功于，他一年来努力锻炼的成果。

学习《火影》里忍者的锻炼方式，再结合穿越前辈们的经验，林沙自行摸索出了一套对体内能量的运用方法。

自从开始太极拳于吐纳术的修炼之后，没过一个月时间，他便感受到了‘气’的存在。

感受到了‘气’之后，对体内能量的锻炼自然更加得心应手。每晚休息之前，他都会抽出一段时间，小心的控制体内能量释放能量团，极力艹控能量团按照心意做出各种变化。

一开始的时候确实遇到了很大的麻烦，对释放出的能量团做简单的抛掷激射容易，但想要精确控制却是难上加难。开头一个半月时间没有半点起色，他的耐心磨得差不多都想放弃了，后来还是凭借着一股不服输的劲头坚持下来。

俗话说得好，一分耕耘一分收获，在这样艰难的锻炼下，他不仅对‘气’的运用更加得心应手，就算之前一直难以艹控的能量也有了显著的变化。

随着对‘气’的进一步感悟，舞空术自然而然掌握。《火影》中的一些基本忍术也不在话下。更让他惊喜的是，现在已经能够自如的控制体内战斗数值的变化，多年的宅男终于熬出了头……